Ce séminaire introduira les participants à différentes pratiques corporelles très simples (perception-posture-respiration-mouvement) permettant de se détendre et de retrouver un certain apaisement intérieur et… de l’énergie. Ces outils pragmatiques pourront être mis en œuvre pour soi-même, mais aussi pour les personnes accompagnées, sous un aspect ludique.

Un support papier permettra de se souvenir des exercices afin de pouvoir les reproduire.