Se relaxer, respirer, méditer Pour soi-même – Avec et pour les autres

Ce séminaire introduira les participants à différentes pratiques corporelles très simples (perception-posture-respiration-mouvement) permettant de se détendre et de retrouver un certain apaisement intérieur. Ces outils pragmatiques pourront être mis en œuvre pour soi-même, mais aussi pour les personnes accompagnées, sous un aspect ludique.

Un support papier permettra de se souvenir des exercices afin de pouvoir les reproduire.

Inscription

Inscription cours

718 – Se relaxer, respirer, méditer

Envoi

Sauf indication contraire, les cours ont lieu de 9h à 17h, tantôt au Centre communal et paroissial œcuménique de Lucens et environs (Maisons Neuves 5, 1522 Lucens), tantôt au Centre Améthyste à Granges (Impasse de la dîme 7 1523 Granges-Marnand).